Ashwagandha kapsuly

Ashwagandha v prášku pochádza z koreňa rastliny Withania somnifera, nazývanej aj „indický ženšen“. Pôvodom zo suchých oblastí Indie, severnej Afriky a Blízkeho výAshwagandha kapsuly sú doplnky vyrobené z koreňov alebo extraktov rastliny Withania somnifera, bežne známej aj ako ashwagandha alebo indický ženšen. Názov „Ashwagandha“ sa dá voľne preložiť ako „vôňa koňa“, čo odkazuje na silu a vitalitu, ktorú má podľa tradície dodávať.

Na výrobu prášku sa koreň rastliny suší a jemne melie.

Nie všetky kapsuly ashwagandhy sú rovnaké, preto je dôležité vedieť, na čo sa pri výbere kvalitného produktu zamerať. Tu sú niektoré dôležité faktory:

• Koncentrácia withanolidov: Sila kapsuly ashwagandhy sa často meria koncentráciou withanolidov, aktívnych látok. Pre najlepšie výsledky hľadaj produkt, ktorý toto percento jasne uvádza – za silné sa zvyčajne považujú produkty s 5-10% withanolidov.

Produkty bez GMO sú ďalším skvelým ukazovateľom kvality a čistoty.

• Testovanie treťou stranou: Renomované značky ashwagandhy dávajú svoje produkty testovať nezávislým laboratóriám, aby sa uistili, že neobsahujú kontaminanty a zodpovedajú deklarovanej sile. Pre väčšiu istotu hľadaj značku, ktorá je o týchto testoch transparentná.

• Typ kapsuly a plnivá: Niektoré kapsuly sú rastlinné alebo vegánske, čo môže byť dôležité pre ľudí s diétnymi obmedzeniami. Skontroluj aj zoznam zložiek, či neobsahuje zbytočné plnivá, prísady alebo alergény, ktoré by mohli ovplyvniť kvalitu alebo vstrebávanie.